战“疫”,别忽视心理健康
2020-03-12 02:27:16

“我们要唱就要唱得最痛快……”湖北武汉,武昌方舱医院里“我是歌手”大赛的视频在网上流传,看了十分感动。这些被隔离的患者戴着口罩,没有麦克风,就用广播用的大喇叭,有上台演出的“选手”,也有围观鼓掌的“观众”,身穿着白色防护服的医务人员在一旁伴舞。一位获奖选手喜出望外,一再让人拍下来,她要拿给正在接受治疗的女儿看。

那种乐观、积极的情绪和力量,从视频中满溢出来。在新冠肺炎疫情防控中,心理健康问题不容忽视。让患者的精神放松下来,让被隔离的日子丰富多彩,让生活充满活力和希望,从而让他们振奋精神、有助于尽快康复。

心理呵护是促进身心健康的一剂良药。首先需要被呵护的就是冲在前线的医务工作者。他们中的很多人远离家乡、远离亲人,穿着不舒服的防护服,经受着高强度、大压力、长时间的工作,连正常的吃饭、睡觉、如厕都成为一种奢侈,更不用说看到一些患者病情反复,带来沉重的心理压力。积极的心理,才能支撑高效的工作。除了要给医务人员物质上的保障,还要关爱他们的心理健康,通过心理诊疗给他们及时减压、疏导情绪,让他们的工作生活平稳运行。

被隔离的人们,也需要及时的心理疏导。近日,一些新闻让人哭笑不得,有的人没感染新冠肺炎病毒,却网购并服用过量的处方药;有的人嗳气恶心以为自己怀孕了,结果是疫情之下太紧张导致的……长时间的隔离在家,特别是封城之下的武汉人民,经受着外人无法想象的心理压力。对疫情的担忧、长期在家的困倦、没法正常工作学习生活的不便,甚至很多人正在和疾病作斗争,刚刚目睹过亲友的生病和离世。正如在非典、汶川特大地震后,一些亲历者出现创伤后应激反应,对于此次疫情,我们要科学评估对公众心理健康可能造成的影响,及时开展专业的心理诊疗和帮助,缓解他们出现的焦虑、无助、恐惧感。

2月7日,国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制印发《新型冠状病毒肺炎疫情防控期间心理援助热线工作指南》,一支心理“国家队”会为求助者提供规范的情绪疏导、情感支持、危机干预等,维护他们的心理健康,防范心理压力引发的极端事件。

应鼓励更多专业机构和人员加入进来,鼓励更多人对需要帮助的人伸出援手。比如,工作所在的单位,孩子所在的学校,社区里的邻居街坊,一大家子里的亲戚,大家保持联系、互帮互助。像方舱医院的患者们一样,用乐观向上的精气神打败生活中的阴霾。

身体上的疾病要防,心理上的疾病也要防。不要小瞧“心理免疫力”的力量,在这段特殊的日子里,也许很难晒到户外的阳光,但提高了“心理免疫力”,内心也能充满阳光。

来源:“人民日报政文”微信公号

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